Vitamín C, ktorý inak nazývame aj kyselina L-askorbová alebo E300, je vitamín rozpustný vo vode dôležitý pre každého, kto sa stará o svoje zdravie. Zahrnutie dostatočného množstva tohto vitamínu do jedálnička môže človeku pomôcť udržať dobré zdravie a zlepšiť celkový stav organizmu. Alebo sa spoľahnite na výživový doplnok PLUS LEKÁREŇ IMUNITA vo forme citrónového želé, ktorý vsadil na jeho kombináciu s vitamínom D a zinkom.
Vitamín C sa v tele správa ako regulátor enzýmov či ako antioxidant. Okrem toho sa okrajovo podieľa na mnohých významných pochodoch v ľudskom organizme. Prispieva k zlepšenej funkcii imunitného systému predovšetkým podporou vrodeného a získaného imunitného systému.
Mnoho našich potravín by mohlo byť veľmi bohatých na vitamín C, keby sme ich jedli v čerstvom a čo najmenej spracovanom stave. Napríklad si vezmime taký vitamín C v ovocí a zelenine. Všeobecne platí, že čím dlhší čas uplynie od zberu plodov až po ich konzumáciu, tým viac vitamínu C môžeme stratiť. A teraz si predstavte zdĺhavú cestu citrusového ovocia z amerického kontinentu, ich uchovávanie v skladoch, obchodoch, odkiaľ sa dostanú až na náš stôl, kde ich tiež nezjeme okamžite. Počas niekoľkých týždňov môže ovocie stratiť aj 10 – 50 % vitamínu C.
O vitamín C prichádzame aj vystavovaním jedla svetlu, sušením potravín alebo ich tepelnou úpravou. Keďže sa vitamín C rozpúšťa vo vode, po uvarení niektorých potravín ho prakticky vylejeme z hrnca priamo do kanála. Ak teda z nedostatku času, zdrojov alebo dostupnosti nemôžete s každým jedlom zjesť i nejaké naozaj čerstvé ovocie a zeleninu, no predstava užívania tabliet vám nie je príjemná, možno by nebolo zlé uspokojiť potreby vitamínu C aj inak. Trebárs s pomocou nového výživového doplnku PLUS LEKÁREŇ Vitamín C vo forme chutného citrónového želé.
Potrebujete pomôcť
pri výbere?